不 要 批 評
                      ——讀《不抱怨的世界》一書有感
                            
                                                      □周明軍

    《不抱怨的世界》一書，這是一本美國亞馬遜、臺灣金石堂、誠品書店心靈勵志新書全球銷量第一名的好書。作者是被譽為美國最偉大、最受尊崇的心靈導師之一的威爾•鮑溫。這位美國密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師自2009年初發起的“不抱怨”運動以來，短短數年時間就改變了無數人的命運。一位世界最具影響力的女人奧普拉說：“這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運！”
    讀完這本書后，我很快樂，我很幸福，我很知足，在我的內心深處里充滿了感恩的情愫，并真心說出這句“不要批評”的強烈吶喊。不要批評，就是一種文明和諧的處事原則；就是一種理解、寬容、感恩的人生態度；就是一種降低欲望、擺脫煩惱、放棄抱怨的最好方法；就是一種尋找快樂、會心微笑、平安幸福的極佳模式。
    記得前幾天看電視時，在湖南衛視節目《鐘山說事》里，鐘山說到炎熱的酷暑，一些老年同志在空調公交車上擇菜，并來回坐車占位置不肯下車，被一些媒體嚴厲批評的事情。說這是一種很不文明的現象，是一個城市里的污點和悲哀。接著他又說，如果我們不用批評的言語，而是反過來想想，理解理解老年同志的處境，也許是家里沒有安裝空調啦，抑或是家里太孤單太寂寞了啦，只好在公交車上一邊享受空調的清涼，一邊看著過往的行人，還一邊忙著晚飯的青菜。更何況，這些老同志們、老太太們終究是要下車的哦。對此，我們不要批評，不要產生抱怨的思想情緒，唯有理解他們和尊重他們，只有這樣，自然而然，他們就會知道我們這個社會的文明和公益，積極主動加入創建和諧文明的活動中來。
    還記得有位中年男子留電話號碼的故事也很深刻和感人。那是一個住宅小區，車輛擺放的很多。當晚中年男子的車竟然刮到了前面停放好的一輛名車，姑且就說這是輛價值百萬的寶馬吧。中年男子只好寫下自己的名字和電話號碼，意思就是請這位寶馬車主看到紙條聯系他，協商賠償事宜。第二天早上，寶馬車主發現有人刮傷了自己的車，一下子怒火萬丈，可正當要罵出可惡的話來時，他看到了留言條。看完，心情變得相當舒服起來，沒有了當時的怒火和煩惱了。他為中年男子的誠懇和道歉打動了，并微笑著對中年男子說：都是一個小區的鄰居，憑著你的真心道歉和誠實為人，就不要你賠了！中年男子感動地不知說啥才好，只是一句一句的感謝話！一張薄薄的留言條，就能改變好一場激烈斗毆的事故，就能避免一場法律上的官司?？梢姡灰u就是不要抱怨，這恰如久旱的及時雨、倒霉的運來風啊！
    還有一對年輕夫婦因家務瑣事而爭吵，互相指責批評，吵的不可開交，正當兩人要開打起來時，外婆帶著五歲的外甥回來了。兩人停止了爭吵對罵，女子去接母親的東西，男子去抱五歲的兒子。一家四口安安靜靜地吃完了晚飯。外婆看出有點異樣，就對女兒女婿說，今晚上外甥和你們睡，我想安靜會。第二天早上，兩夫妻和好如初，全然忘記了昨日的爭吵了，高高興興的上班去了。我們不得不佩服這位外婆勸架的高超技術?？梢哉f，這就是不要批評的藝術。
    其實，批評和自我批評是一種良好的作風和情操。我們能夠做到批評和自我批評，也是達到一種和諧文明程度的方法和措施。雖然我們提倡和發揚這種優良作風，但這并不是我們所要的目的和結果。因為在“不抱怨的世界”里，我們不要批評。
    因此，贈給大家七句話，前四句是不抱怨觀念，后三句是不抱怨行動。只要每天堅持讀一遍做一次，你就會得到一天的快樂。只要心里充滿了陽光，一切都很溫暖。這就是我，一個普通讀者的真心祝福。
    
不抱怨觀念
    一、批評是帶著利刃的抱怨，通常是針對某人而發出，意圖貶低此人。沒有人喜歡被批評，當我們批評某人時，對方會覺得遭受不公平待遇，有必要為自己辯解而反擊，所以我們的批評往往只會擴大、卻不會消弭被我們批評的事端。
    二、每個人共有的需要，就是獲得注意、受到重視，而且會以各種方式方法去獲得注意。如果這種注意帶有批評意味，我們也會向下修正，以達到批評者的負面期望。
    三、我們對他人的觀感，決定了他們在我們面前會呈現出什么樣貌，我們的言語會讓對方知道，我們對他和他的行為有著什么期望。如果言語中帶有批評，他的行為就會如實反映我們所批評的內容。
    四、批評就像其他的抱怨，也可以是一種吹牛、自夸的形式。
    
不抱怨行動
    五、經常檢視自己的言語是不是在批評，一旦覺得心里有某種批評正在成形時，就試著對自己微笑說：一切都是好的，也許別人是對的，自己是錯的。要多利用逆向思維，反過來問問等等來解決自己的疑惑。
    六、征求一位“不抱怨的伙伴”。彼此鼓勵，互相支持；彼此監督，分享成功。
    七、抱怨的反義詞是“感恩”。請你在每天的清晨，在一張白紙上寫好5件要感恩的人或事。堅持21天，相信你就會徹底改變了自己。因為你就是一位快樂而又幸福的人了。

  （作者系中國國土資源作家協會會員、懷化市集郵協會副秘書長，懷化市國土資源執法監察支隊副支隊長）
(編輯：作家網)