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   生活與健康長壽是當今社會人們最關切的話題。每一個人的生存生活都有一本厚厚的書，書的內容只有自己能讀懂。生活與健康好不好，有的好，有的差。好不好是相輔相成，緊密不可分的，兩者猶如蜜蜂采花、釀蜜，人的生活好比采花，健康長壽則是釀蜜。                 

  一個人生下來，生命已經不單但是屬于自己的，而是為生成而生活，無須贅言，生活是即為重要的，凡是健康長壽者，沒有一個不是注重生活質量。正健康是福，是締造幸福生活的基礎。不從生活吸取前人的經驗，又不從實踐中求得真知，難道有健康的好成果嗎？法國人文主義思想家蒙田說:“只要失去健康，生活就充滿痛苦和壓抑，沒有它，快樂、智慧、知識與美德都黯然失色，并化烏有。”他熱愛生命，給后人留下來一條閃光的“足跡”。我國古代《孟子，盡心上》：“民非水火不生活”，說的也是這個道理。                                     

  20世紀是世界人口老齡化的起步階段，21世紀則是高峰期。1999年我國已進入了老齡化社會。2014年我國60歲以上的老年人2.12億人，占總人口的15.5%。65歲已上的老年人已達到1.38億人，占總人口的10.10%，現代社會老齡化現象越來越嚴重。                               

  隨著我國經濟的發展，人類平均壽命的提高在發展中國家是領先的，但由于21世紀收入分配不平衡，在所難免，對老年人服務群體共享社會發展成果的權利提出了新的挑戰；人們每個人的心態、習慣因素的影響，當今社會普遍現象，貪圖好吃，忽略健康；人長期生活在憂然苦悶，擔驚受怕的心情下，免疫功能下降，就會衰老很快，生活質量差，健康就存問題，當今社會存在四個提前：生病提前、肥胖提前、衰老提前、死亡提前。                                          

  黨的18大提出:積極應對人口老齡化，大力發展老齡服務事業和產業。我們應怎樣生活與健康長壽呢？                                                               

  常言道：“生活中無所不有，人們絕不會放棄生活”。蜜蜂愛花，要采許多花，才能釀出蜜來，償若不叮花或只叮在一處，所得的佳蜜就非常有限。對生活與健康長壽許多新理念，要“好學”。老中醫趙建成說：“健康不等于長壽，健康只能說明他的身體狀況好，而長壽則是說明身體健康的持久性和延續性。健康的人生活質量較好，而長壽的人生命力較旺盛。”倆者相輔相成緊密不可分。院士鐘南山指出：“生活中要像嬰兒一樣呼吸，如今空氣污染與呼吸健康等話題，早已成為廣泛關注的熱門問題”。健康是一種信仰，是需要一生去爭取的事業，沒病不等于健康，長壽未必健康！健康是與生俱來的一筆財富。所以，好學是必不可少的。                                                        

  “好思”可從蜜蜂釀蜜中得到啟迪，若要釀得質純味美的上品，非得經得提純、發酵、烘干……等極繁雜的工序，生活與健康長壽何嘗不是如此？掌握生活與健康長壽科學知識，只要做到“學思透徹，用的切實。”體現健康長壽之足跡，才算得法。管仲：“凡人生之生也，必以其歡，憂則失紀，怒則失端，憂悲喜怒，道乃無處，受欲靜之，遇亂正之，勿引勿摧，福將自歸；日本女攝影師恒子，96歲失戀，100歲獲獎，她說：要有好奇心……哪怕一點不知道的事情都要搞清楚。時尚不是錢，而是得用頭腦。”可見年長者要有探索精神對長壽是非常寶貴的。                               

   我們注重“好學”，但更關鍵的要“好思”。微信、微博有許多長壽的文博：虛云大師活了120歲，他進了宮門，除卻了煩鬧事；國學大師文懷沙，吃東西隨意，高鹽、高脂不論，103歲紅光滿面，精力充沛；99歲的曙坪聯合村老人于方銀，每月喝20多斤燒酒；生物學家大偶良點是一個非常有趣的人，他“生命不止，玩笑不斷。”在得知諾獎后，他引用了獲獎那個專有名詞“細胞的自食作用。”                                             

  “好學而約取，善學善思“，對待生活與健康的正確態度，應根據每個人不同的生活時代、環境與本人的實際狀況，以辯證的觀點，學會生活的基礎，有一個有益于健康的習慣化的行為方式，即生活有規律（與無規律經常相碰），沒有不良嗜好，講究個人、環境衛生，名言道：“勤奮是健康的靈丹，快樂是長壽的妙藥，運動是健康的投資，飲食是健康的保障，長壽是健康的饋贈!祝愿大家成為健康長壽之蜜的釀造者。                                                               

                                                       

                                                            

                                                              

                                                             

                                                               

                                                              

                                                                   

  

(編輯：作家網)